Claro, aquí tienes el texto fluido, con algún pequeño error típico y un par de errores de tipeo:
La verdad es que hoy en día es muy común sentirse abrumado por la cantidad de información que recibimos constantemente. A veces, parece que necesitamos desconectar por un rato para poder pensar con claridad. Muchas personas optan por salir a caminar o hacer deporte, mientras que otras prefieren quedarse en casa leyendo un libro o viendo una serie. Yo personalmente creo que el equilibrio es fundamental; no podemos estar siempre conectados a las pantallas, pero tampoco aislarnos por completo del mundo. Al final, lo importante es encontrar esas pequeñas actividades que nos recargan las pilas y nos permiten seguir con nuestro día a día con más energía y positivismo.