Querido Dicky,
Soy una madre soltera con sobrepeso de 50 años, tengo dos niños menores de 10 y trabajo tiempo completo de lunes a viernes.
He aumentado como seis kilos al año desde que mi menopausia empezó en serio hace unos cuatro años.
Mi trabajo es en una oficina, y con recoger a los niños del colegio y sus actividades, no tengo mucho tiempo para salir a caminar la mayoría de los días, y mucho menos para unirme a un gimnasio.
Intento cuidar lo que como, y a lo largo de los años he probado todas las dietas de moda que hay. Mi cuerpo simplemente no responde como lo hacía una década atrás.
Recientemente, una compañera del trabajo me confesó que había empezado a usar inyecciones para perder peso, y que le habían ayudado mucho a bajar unos kilos.
Después de investigar un poco, pienso que esto podría ser el empujón que necesito.
Pero me preocupa un poco que me juzguen por ello. El otro día escuché a unas mujeres en un café hablando de una amiga y diciendo que ella estaba haciendo trampa por usarlas, y que volvería a recuperar el peso.
Cada vez que abro un periódico o entro en Facebook, parece que hay otro artículo resaltando los llamados peligros.
Sé que podría mentir sobre mi régimen de salud si me preguntan, pero tengo una pésima cara de póker y no tengo la energía mental para defenderme. ¿Qué crees que debería hacer?
Un saludo, Mandy.
Dicky responde:
Todo el mundo tiene derecho a su opinión, Mandy, pero las únicas que importan en este caso son la tuya y la de un profesional médico.
No se puede negar que muchas mujeres batallan para perder peso e incluso aumentan durante la menopausia.
También es una realidad que el sobrepeso puede causar y empeorar problemas de salud.
El problema con las dietas de moda, en mi experiencia, es que no se pueden mantener a largo plazo. Sé que esa también es una critica de las llamadas “inyecciones mágicas”, que cuando la gente deja de tomarlas, recuperan el peso.
Es correcto que los medios resalten los peligros o desventajas de estas inyecciones, pero lo que me molesta es que a menudo no mencionan cómo están beneficiando a millones de personas en el mundo.
Creo que deberías consultar absolutamente con tu médico o farmacéutico sobre si este es el camino correcto para ti – y si te dan luz verde, perfecto.
Que se fastidie la opinión de los demás. Tú respondes solo ante ti misma. Deja que la gente tenga sus opiniones. Si tomar esta medicación te ayuda a estar más saludable y feliz, ¿a quién le importa lo que piensen?
Si alguien cuestiona tu pérdida de peso, un simple “estoy llevando una vida más saludable” será suficiente – ¡no es mentira!
Mi último punto es que, aunque estés ocupada, es muy importante que intentes incluir cambios de estilo de vida saludable para complementar las inyecciones, en caso de que puedas tomarlas.
Añadir algunos pasos más al día ayudará a la larga, no solo físicamente, sino también mentalmente.