Como madre de mi hijo, Harrison, eh aprendido que lo que los niños quieren no son cosas materiales. Somos nosotros.
Nuestro tiempo. Nuestra atención. Nuestra presencia.
Los niños son excelentes ocultando lo que sienten. Dicen “Estoy bien” igual que los adultos.
Pero la conducta a menudo habla más que las palabras. La irritabilidad, el aislamiento o el uso constante de pantallas pueden ser señales de que un niño necesita conexión, no corrección.
He descubierto que las mejores conversaciones surgen cuando hacemos algo sencillo juntos.
Un paseo una vez por semana, aunque sea corto. Cocinar algo que se ensucie. Manualidades en la mesa.
Una tarde de caos total donde el resultado no importa. Esos momentos crean seguridad, y la seguridad abre la puerta a la conversación.
Las pantallas tienen su lugar, pero el equilibrio es importante. Cuando dominan, las oportunidades para conectar disminuyen. Reemplazar un poco de tiempo de pantalla con una actividad compartida puede cambiar mucho el mundo emocional de un niño.
La atención plena puede ser útil aquí, incluso en su forma más simple. No tiene que ser estar sentado y en silencio. Con niños puede ser tan sencillo como notar cosas juntos.
¿Qué ves, oyes o hueles en el paseo? ¿Cómo se siente la masa al cocinar?
Esos momentos ayudan a los niños a volver a su cuerpo y salir del agobio.
Las técnicas de PNL también les apoyan, ayudándoles a nombrar emociones y entender que los sentimientos pasan. Enseñarles que los sentimientos son mensajes, no problemas, construye resiliencia emocional desde temprano.
Una herramienta sencilla para probar esta semana:
Elige una actividad compartida con tu hijo esta semana donde los móviles no estén y las expectativas sean bajas. Deja que sea imperfecto. Que sea divertido.
Y comprueba cómo está. Pregúntale. Escucha de verdad.
Los niños recuerdan cómo les hicimos sentir, mucho después de olvidar lo que les compramos.
Kirsty Redford es Master Practicioner de PNL, Life Coach, Instructora de Mindfulness e Instructora Certificada de Caminata sobre Fuego.
Como fundadora de Firewalk Events, ayuda a las personas a construir confianza y resiliencia, inspirándolas a encontrar su poder interior y reavivar su chispa.
Visita – www.firewalkevents.co.uk para saber más.