Salud y deporte, de la mano. Crédito: katyapulka / Shutterstock.com
El Ayuntamiento de Jávea, en colaboración con los Centros de Salud locales, ha lanzado oficialmente *Jávea Camina*, una nueva iniciativa diseñada para promover la actividad física regular entre la población adulta. El programa se centra en el caminar como una forma sencilla, accesible y eficaz de mejorar la salud, dirigido especialmente a residentes que no realizan ejercicio de forma habitual pero desean comenzar a moverse en un entorno seguro y con apoyo.
Salud y deporte, de la mano
La iniciativa fue presentada por el concejal de Deportes de Jávea, Toni Molina, junto con las enfermeras Rosa Cruañes y María Hernández. Explicaron que *Jávea Camina* nació para facilitar la incorporación de la actividad física a las rutinas diarias. Caminar en grupo, señalaron, incrementa la motivación, reduce la sensación de ejercitarse en solitario y ayuda a los participantes a mantener la constancia, algo fundamental para obtener beneficios sanitarios a largo plazo.
Programa con inicio en enero de 2026
*Jávea Camina* comenzará en enero de 2026 y ofrecerá tres sesiones guiadas de caminata cada semana. Cada sesión durará entre 45 y 60 minutos y estará supervisada por profesionales sanitarios junto con monitores deportivos municipales. Los paseos se realizarán los lunes, miércoles y viernes a última hora de la mañana, un horario escogido para adaptarse a adultos con horarios flexibles, incluyendo a jubilados.
Lo Más Leído en Euro Weekly News
Rutas accesibles para todos los participantes
Las caminatas comenzarán desde puntos conocidos y de fácil acceso en el municipio, como la Plaza de la Constitución y la Piscina Municipal. Los recorridos han sido planificados minuciosamente para adultos que pueden caminar por sí mismos pero no practican ejercicio de manera regular. Las distancias serán inicialmente cortas, permitiendo tiempo para un calentamiento y una vuelta a la calma adecuados, y se irán incrementando progresivamente a medida que los participantes ganen confianza, fuerza y resistencia.
Salud física y bienestar emocional
Aunque los beneficios físicos de caminar son evidentes, *Jávea Camina* también pone un fuerte énfasis en el bienestar social y emocional. Caminar en grupo crea un espacio acogedor para la conversación, la interacción y el apoyo mutuo. Según los profesionales sanitarios implicados, el programa pretende mejorar la movilidad, reforzar la condición física general y fomentar hábitos de vida más saludables que puedan mantenerse más allá de las sesiones organizadas.
Inscripción gratuita y proceso sencillo
La participación en *Jávea Camina* es completamente gratuita. Los residentes interesados pueden inscribirse cumplimentando un formulario al que se accede mediante un código QR disponible en los carteles oficiales del municipio. También se puede realizar la inscripción de manera presencial en los Centros de Salud de Jávea, donde el personal está disponible para ayudar en el proceso. Los únicos requisitos son ser mayor de 18 años y estar empadronado oficialmente en el municipio.
Un firme compromiso con la salud pública
Con el lanzamiento de *Jávea Camina*, el Ayuntamiento sigue reforzando su compromiso con la promoción de hábitos saludables entre la población local. El programa refleja una estrategia municipal más amplia que aúna salud, deporte y cohesión social, ofreciendo una iniciativa inclusiva y práctica que anima a la ciudadanía a dar pasos positivos hacia una comunidad más activa, sana y socialmente conectada.