Es bastante común recibir un masage para aliviar la tensión muscular, pero el estiramiento asistido era algo que no conocía.
Como alguien que pasa demasiadas horas sentado en un escritorio, no dudé en visitar Stretched – un estudio de estiramiento asistido personal en el centro de Manchester.
Stretched abrió en el centro de Manchester el mes pasado (Imagen: NQ)
Escondido en Fountain Street, al lado de Primark, es el tipo de lugar que quizás ni sabías que existía.
Habiendo abierto hace sólo un mes, Stretched promete a sus clientes recuperación, relajación y rejuvenecimiento. Como una madre ocupada de dos niños que se siente más agarrotada con los años, ¡me apunté inmediatamente!
Recepción en Stretched Manchester (Imagen: NQ)
Me recibió en el impecable estudio una recepcionista amable, que me presentó a mi terapeuta para la sesión de una hora.
Comenzó con un escaneo corporal completo que usa tecnología avanzada para analizar tu movimiento, flexibilidad y movilidad general.
Con los brazos en alto, hice tres de mis mejores sentadillas antes de que una serie de números apareciera en la pantalla.
Se determinó que mi rango de movilidad necesitaba mejora (ninguna sorpresa ahí), y me intrigó lo que esta máquina inteligente había evaluado de mi rápido intento de sentadillas.
Pedí una copia y me dijeron que ingresara mi e mail en la pantalla, pero nunca llegó. Tal vez puse mal mi dirección, una lástima, porque me hubiera gustado analizar más los números, su significado y cómo mejorarlos.
Pero continuemos con lo principal del día, era hora de estirarse.
Mi terapeuta, que es bailarina entrenada, hizo todo para que me sintiera cómoda, diciéndome que en ningún momento debería sentir dolor y que ella haría la mayor parte del trabajo. En una escala del uno al diez, si cero era no sentir nada y diez era doloroso e incómodo, entonces buscábamos que yo sintiera entre cuatro y seis.
El estudio de estiramientos (Imagen: Apple Photos Clean Up)
Y esto fue completamente cierto. El método proporciona un estiramiento más efectivo y profundo del que podría lograr sola, liberando tensión y ayudándome a relajarme.
Los estiramientos en áreas problemáticas, como mis hombros y lado derecho, se sintieron particularmente satisfactorios mientras mis extremidades eran empujadas y estiradas con pericia.
Un estiramiento asistido en acción. Foto proporcionada por Stretched (Imagen: PR)
Después me sentí relajada, asegurándome de beber mucha agua ya que mi circulación se activó y se liberaron fluidos de mis músculos.
Esa noche dormí profundamente, y a la mañana siguiente mis hombros se sintieron como después de un buen entrenamiento. Al día siguiente, les tocó a mis piernas sentir los efectos.
Me sorprendió completamente que cinco días después de mi sesión, aún sentía los beneficios, con mis molestias usuales en la espalda notablemente aliviadas.
null (Imagen: NQ)
Un estiramiento completo de 50 minutos cuesta £70 y es ideal si quieres una mano amiga para moverte y sentirte mejor.
Visita stretched.uk para más información.