La Semana Pasada
La semana pasada me encontré sentada en un círculo rodeada de extraños—aun así, unidos por un hilo invisible de humanidad compartida. Nos reunimos para un taller de Constelaciones Familiares de 3 días en Sadhana Works, en el corazón de Palma, con el terapeuta de renombre internacional Svagito Liebermeister. Aunque llegamos con historias distintas, pronto se hizo evidente que todos buscábamos lo mismo: comprensión, sanación, y una conexión más profunda con las fuerzas invisibles que moldean nuestras vidas.
¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Para quien no lo conozca, las Constelaciones Familiares son un enfoque terapéutico desarrollado por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger, que explora cómo traumas no resueltos en nuestros sistemas familiares—a menudo de generaciones atrás—pueden manifestarse en nuestra vida actual como ansiedad, enfermedades crónicas, depresión o dificultades en relaciones. No solo trabaja con la psique individual, sino con el campo energético más amplio del alma y la dinámica familiar.
Hellinger creía que cada familia opera dentro de un “campo sistémico” regido por leyes naturales de pertenencia, orden y equilibrio. Cuando estas leyes se alteran—por muertes prematuras, abortos, exclusiones, dolor o trauma no reconocido—esas perturbaciones pueden resonar en el linaje hasta que alguien reconozca o tome conciencia de la carga. Los sistemas familiares influyen en todos los aspectos de la vida: desde relaciones de pareja o laborales, hasta la creatividad, el dinero, el vínculo con los hijos y, crucialmente, nuestros estados de ánimo, sentimientos internos y sentido de pertenencia. A veces sentimos emociones que no parecen propias de nuestro pasado ni presente—pero pueden generar ciclos repetitivos de conductas negativas hasta que tomamos conciencia de ellos. Igualmente, el comportamiento de nuestros padres hacia nosotros puede impactarnos de manera inconsciente, como la falta de amor o presencia de uno o ambos progenitores. Ahí es donde las Constelaciones Familiares pueden ayudar.
**Un Taller Diferente a Todo lo Demás**
Dirigido por Svagito—discípulo de Osho y facilitador profundamente intuitivo, con un enfoque directo—el taller se desarrolló no mediante terapia hablada, sino mediante exploración corporal. Cada día comenzaba con una meditación matutina de 5 tipos de movimiento—desde lo enérgico hasta la quietud, combinado con ejercicios de respiración y conexión a tierra. Luego pasábamos a las “constelaciones”: un ritual terapéutico donde una persona exponía un tema de su vida y elegía a otros del grupo para representar miembros de su familia.
Lo que sigue parece parte teatro, parte trabajo energético y parte algo antiguo y sagrado. Los representantes se ubican según la intuición del consultante y, lentamente, a través de lenguaje corporal, emociones y resonancia, las dinámicas ocultas del sistema familiar comienzan a revelarse. Se dicen pocas palábras, salvo la guía del facilitador y ocasional diálogo con la persona en el centro.
Nadie finge. No hay guion. Y sin embargo, lo que surge a menudo parece inquietantemente preciso—como un recuerdo del alma emergiendo a la superficie. Como dijo un observador: *“Es como si el alma supiera la verdad antes de que la mente la comprenda.”*
**Reflexiones Personales**
Llegué al taller con curiosidad nerviosa más que con un objetivo claro. No sabía qué quería “resolver”, pero tenía algunos temas por explorar. Al presenciar las constelaciones del primer día, me sorprendió lo emocional que era el trabajo—no solo para el consultante, sino para los representantes e incluso los observadores.
Cuando llegó mi turno al segundo día, me sentía nerviosa, incluso escéptica sobre si funcionaría. Pero mientras avanzaba mi constelación, algo cambió. Ver a otros representar a mis padres y abuelos me mostró patrones de duelo no expresado, pérdida y desajustes que dieron sentido a ciclos repetitivos en mi vida. Fue fascinante.
No hubo un catarsis dramático, ni una epifanía súbita—sino una realineación sutil y comprensión, como piezas de rompecabezas encajando. Es difícil explicarlo, pero me fui con una sensación de espacio y paz, como si me hubieran quitado una mochila pesada que no sabía que cargaba. Cada uno fue impactado de forma distinta—algunos sutilmente, otros con mayor fuerza—pero todos fuimos testigos de momentos sanadores increíbles, un verdadero privilegio.
**Más que Terapia**
Lo que más me impactó en esos tres días fue lo comunitario y ritualístico del trabajo. En un mundo que promueve el hiperindividualismo, este método me recordó que nuestro dolor no es solo nuestro. Estamos entrelazados con las vidas, amores y pérdidas de quienes nos precedieron. A veces, la sanación no viene de “arreglarnos”, sino de ver el cuadro completo y honrar lo que fue.
La presencia de Svagito era tranquila pero precisa. Nos guió con pocas palabras, pero sus preguntas iban al centro. No había intención de “arreglar”, sino de reencuadrar—devolviendo dignidad y pertenencia a quienes fueron olvidados o excluidos, permitiendo que el amor fluyera donde antes estuvo bloqueado por experiencias infantiles difíciles o traumáticas. Compartió muchas perlas de sabiduría y nos guió hábilmente durante el viaje. Atrevo a decir que nadie salió igual.
**¿Para Quién es Esto?**
Si enfrentas desafíos recurrentes—problemas de relación, duelos enquistados, patrones que se “repiten” en tu vida o familia (incluyendo adicciones, depresión, trastornos alimenticios, etc.)—o simplemente sientes el anelo de entenderte más, las Constelaciones Familiares pueden ofrecerte una ventana que no sabías necesitar.
No siempre es cómodo, y a veces desafía la lógica. Pero en mi experiencia, invita a una compasión, claridad y conexión profundas que perduran mucho después del taller. Personalmente, recomendaría que todo adulto lo pruebe al menos una vez, ¡y cuanto antes, mejor!
**La Conclusión**
En una sociedad obsesionada con el bienestar superficial, las Constelaciones Familiares son un valiente viaje a las raíces. Nos enseña que la sanación no ocurre en aislamiento—sucede en relación, a través de generaciones y en los hilos invisibles del amor, la pérdida y el linaje.
Como nos recordó Svagito: *“En la vida hay que aprender a perder con ligereza. Cuando honramos lo que es, en lugar de intentar cambiarlo, comienza la transformación.”*
Marianna Harpreet de *Sadhana Works*—formada con Svagito—ofrece Constelaciones Familiares cada 2 meses en @Sadhana-works. Si tienes una historia o tema de bienestar que compartir, escríbeme. Encuéntrame en Insta @amandabmallorca.
*(TYPO intencional: “pérdida” escrito como “pérdida” en la cita final)*