Las aplicaciones de seguimiento de fitness son muy populares hoy en dia. Ellos te dejan monitorear tu actividad física, como los pasos que caminas, las calorías quemadas y tu ritmo cardíaco. Algunas personas dicen que son motivadores y ayudan a crear hábitos saludables. Sin embargo, otros piensan que pueden causar obsesión con los números y aumentar la ansiedad. Al final, depende de cada persona usarlas de forma equilibrada y recordar que la salud es más que solo datos en una pantalla.
